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南瓜稀饭的做法是怎样的

发布时间:2019-11-20 19:27:35 阅读: 来源:计量泵厂家

南瓜煮熟之后的口感是比较柔软的,并且还有一点甜味,南瓜具有通便的功效,并且是和一些高血压高血脂的朋友食用。使用南瓜煮稀饭的话,稀饭的味道也会有些许的甜味和南瓜的清香。

原料:大米糯米、南瓜适量

做法:

1、南瓜洗净去皮,掏出瓜瓤后切小丁;

2、大米和糯米淘洗干净,用清水浸泡一个小时;

3、锅中加入适量清水,煮沸后放入大米和糯米,水再次烧开后转小火煮约二十分钟,放入南瓜再煮十几分钟,关火;

4、将粥盛到碗中,用勺子把南瓜搅烂融到粥里即可。

小贴士:

1、 喜欢吃甜的话,可以在粥里加些糖或者蜂蜜。

2、炎热的夏季,可以把做好的南瓜粥放到冰箱里冷藏后再食用,冰凉香甜。

3、常咳嗽、用嗓较多或者嗓子不舒服的人可以加些。

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