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3日快速瘦手臂按摩法教你怎样减掉手臂上的肉_[寻医问药6.9]

发布时间:2021-06-09 16:56:39 阅读: 来源:计量泵厂家

3日快速瘦手臂按摩法 教你怎样减掉手臂上的肉

瘦手臂穴位按摩法:穴位按压

穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法,穴位按摩适当的话,可以帮助你分解脂肪,甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦,常常按摩的话,还能放松心情呢。

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瘦手臂穴位按摩法:阳池穴

弯曲手腕,在手腕会出现横纹,阳池穴就位于横纹处,按压阳池穴时可以用拇指轻按10次左右。

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瘦手臂穴位按摩法:曲池穴

弯曲你的手肘,在横纹边缘的地方按压,感到痛的地方就是这个穴位的位置了。按摩曲池穴时,将手臂靠近身体,用手指按压10次左右即可。

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瘦手臂穴位按摩法:大陵穴

要找到大陵穴,首先也是要弯曲手肘,横纹中间的地方就是大陵穴的位置。每次按压大陵穴3秒钟时间,然后停顿一下再继续,按压10次左右即可。

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瘦手臂穴位按摩法:内关穴

找到大陵穴后就很容易找到这个穴位了,因为它就在距离大陵穴两个横指的位置上。与曲池穴一样,按压它时会产生一点痛感,两只手各按摩10次。

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