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眼睛不好怎么办改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善-【新闻】

发布时间:2021-04-22 21:16:51 阅读: 来源:计量泵厂家

眼睛对于日常生活来说非常重要,每时每刻都在用眼,但很多时候我们有些习惯会伤害眼睛健康而我们却不知情,导致眼睛不好,甚至患上各种眼科疾病。

眼睛不好怎么办?改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善

眼睛不好怎么办?马上改掉这些坏习惯!

坏习惯1:长时间用眼

大多电脑族因为工作需要而长时间面对电脑,当遇上工作进度比较赶的时候,还可能会熬夜加班,眼睛使用时间加长,这样容易导致眼睛出现疲劳状态,还可能会诱发青光眼,尽量每盯着电子屏幕半小时,需让眼睛歇一会,可以多眨眨眼睛帮助分泌泪液减轻眼疲劳;

坏习惯2:随意用手揉眼

很多人当眼睛觉得痒或是有异物感的时候习惯性的用手揉眼睛,这样很容易把细菌和病菌弄到眼睛里,造成感染等问题;

坏习惯3:带妆睡觉

大多化妆的女生离不开要用睫毛膏,而且有些女生喜欢带妆睡觉,这样睫毛膏容易阻塞睑板腺导管口,令分泌物无法很好的流出而在管口处聚集,导致麦粒肿的发生;

坏习惯4:佩戴隐形眼镜入睡

有些人偷懒或是忘记在睡觉之前把隐形眼镜摘下来,这样戴着睡觉容易造成角膜缺氧、细菌繁殖,从而诱发感染;

坏习惯5:频繁使用眼药水

适当的滴眼药水确实能在一定程度上缓解眼睛不适,但有些人过度依赖于眼药水的作用而频繁的使用眼药水,在大多数眼药水中会含有一定的防腐剂,使用太多可能会造成很多眼睛问题。

以上这些伤害眼睛的生活坏习惯,还是赶紧改掉吧!

补充眼睛所需营养是对其最好的养护

人身体的各机能系统、各组织器官都需要有大量的营养物质支持,眼睛也同样需要有足够的营养抵挡伤害。

其中对眼睛非常重要的营养物质之一是叶黄素,叶黄素是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,也是优异的抗氧化剂,能够抑制有害自由基的形成,减少氧化胁迫对眼睛的伤害,帮助缓解眼疲劳症状等作用。

说到对抗自由基,花青素是不可或缺的物质,蓝莓中含有大量的花青素,但还有一种叫越橘的水果所含的花青素更是普通蓝莓的3~4倍。

另外维生素A是眼睛适应黑暗环境不能缺少的营养物质,能维持眼角膜正常,预防夜盲症的发生。

眼睛不好怎么办?改掉坏习惯加补充越橘叶黄素来改善

所提到的三种营养物质,健视佳越橘叶黄素均包括了。健视佳越橘叶黄素所用到的原料都是进口的,比如采用了欧洲野生越橘提取物,在100kg的越橘中只能提取到2.8KG越橘提取物,足够的珍贵;从南美海拔3000多米所种植的万寿菊中提取叶黄素酯,这种比叶黄素具有更高的稳定性和吸收利用率,是优良的叶黄素来源;再是从澳大利亚杜氏海藻中提取天然β-胡萝卜素,能在人体转化为维生素A。

有着明亮的双眸,才能更好的欣赏这魅力无限的世界。

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